Det indre
barnet
Kurs
Den gang din sjel
utviklet seg, utviklet den seg først som et barn som lærte seg de
grunnleggende verdiene som er nødvendige for et barn som vokser opp. Dette
skjer i løpet av de første 7-8 årene av livet. Denne delen av vår sjel
fortsetter å være som et barn selv om vi etter hvert utvikler mange flere
sjeleegenskaper som kan betegnes som voksne. Jeg vil varmt anbefale å ha
kontakt med denne barnlige, lekende delen av deg.
Det er viktig å forstå sjelens natur
for å forstå vår psyke. Følelsene våre er sjelens språk. Sjelen er den delen
av psyken som utgjør drivkraften i livet. Dypest sett er sjelens natur bare
gode egenskaper. Tillit, kjærlighet, glede, takknemlighet, samhørighet,
tilhørighet, livslyst, selvstendighet, lærevillighet, pågangsmot. For de
fleste mennesker gir sjelen impulser via følelsene til sinnet. - Men sjelen
har sitt eget parallelle sinn som kan kommunisere med sjelene til andre
mennesker via tankeimpulser. Mennesker som har god kontakt med sin sjel
mottar også tankeimpulser fra sjelen. Når vi bearbeider følelser gjennom
denne metoden som er beskrevet her, får vi et stadig bedre kontakt med sjelen. Vi lærer
å forstå vår egen natur.
Når du er ferdig med å
erkjenne følelsene i en situasjon slik som beskrevet under
praktisk bruk av denne metoden, anbefaler vi deg å bruke fantasien og være den du er
i dag. Gå inn i bildet og snakk med den du var da som om du er til stede for
å gi trøst den gangen. Rydd unna de andre som er til stede slik at du er
alene med den du var den gangen. Så finner du en posisjon der du vinner
tillit. Snakk med barnet, sett deg ned og spør om barnet vil komme og sitte
på fanget. Du kan selv skape en benk eller stol i fantasien. Eller sette deg
ned på bakken. Gjør det komfortabelt slik at dere kan sitte slik lenge. For
situasjonen du skaper i tankene er høyst reell for sjelen din! Er du blitt voksen
i den vonde situasjonen,
gjør det som er naturlig for deg for å gi trøst, forståelse og kjærlighet.
Hold omkring den du var da det skjedde.
Det kan ta tid før
barnet vil sitte på fanget. Noen ganger kan hun (han) være så såret at hun
ikke vil høre på noen, ikke en gang på deg. Han/hun kan også ha slik skyld-
og skamfølelse at han ikke vil. Da må du bruke all den kjærlighet og
tålmodighet du har i hjertet ditt for at han/hun skal tro på at du er glad i
hanhenne. Si Kan jeg få være en ekstra mor for deg? Fortell han at du er glad i han/henne, selv om han/hun gjorde det han/hun
gjorde. At det egentlig ikke finnes noe som er galt. At alle kan ta feil.
Tilgi han for alt han føler er feil. Gjenta og gjenta. Vugg han i armene
dine. (Hold gjerne rundt ei stor pute som om det er deg selv.) Når du gjør
dette begynner såret å heles. Du helbreder deg selv med kjærlighet.
Veldig ofte er det slik at det er først når vi ser oss selv utenfra at
følelsene virkelig kommer opp. Da kommer tårene. Tillat deg å gråte! Gå
da tilbake til erkjennelseposisjon og vær deg selv i situasjonen igjen.
Og sett ord på alle de følelsene som kommer opp. Da får du virkelig gått i
dybden og forløst alle aspekter ved episoden. Din egen empati med deg selv
utløser som regel et ras av følelser. Slik kan vi bytte mellom posisjoner og
roller i vårt indre og oppnå å finne ro.
For
å tilgi, trenger du også å være i barnets posisjon. Du må tilgi det den
gangen det hendte. Mange kan ha trodd at de har tilgitt episoder som hendte
for lenge siden... men så reiser de tilbake og oppdager at det lå et lokk på
følelsene... som skaper vansker i hverdagen, i relasjonene rundt dem. Det er
verd å ta en titt på.
Se
så barnet inn i øynene og spør om hun har det bra. "Vil du komme og bo i
hjertet mitt?" Svarer hun ja, kan dere sammen lage et fantasirom i hjertet,
der hun vil trives. Det kan være et barnerom og det kan være et sted i
naturen - et sted som virkelig er det stedet du ville trivdes som barn. Bruk
tid på dette og når barnet har funnet seg til rette, spør da om du kan gå
videre. Svarer hun ja, kan du gå videre og kjenne etter om du har lagt de
vonde følelsene fra minnet bak deg, og avslutte med at du er glad i deg selv
slik du er, slik som beskrevet nederst på siden om metoden.
I
boka om Livsenergien
finner du mye mer om hvordan du sette deg fri fra vonde opplevelser i
barndommen.
Inger Susæg
